Independizarse, comer si eres estudiante, cómo ahorrar.

La compra es uno de los grandes dilemas cuando te has ido de casa...  ¿qué comprar? ¿qué cocinar?

Lo que has de hacer es ir al supermercado y comprar los básicos al irte de casa, ahí va una lista de los imprescindibles:

Pasta (en las variedades que más te gusten)

Arroz

Huevos

Patatas

Aceite

Sal

Leche

y además si eres estudiante te harán falta unos cuantos botes de conservas, si no eres especialmente bueno con la comida nunca viene mal un bote de garbanzos, alubias o lentejas.

Y ya tenemos lo que debemos tener siempre por casa... a partir de ahí añadir carne, verdura y fruta y el menú será un menu sano y equilibrado.

Yo iré dejando recetas facilitas y baratas que se me ocurren o voy haciendo para cuando no tienes tiempo y además bien baratitas, aquí dejo la primera:

CALABACÍN CON SABOR A PIZZA

1 calabacín

1 lata de atún

Brick de tomate o tomate al gusto

Sólo hay que coger un bol y poner el calabacín cortado en daditos no muy gordos sin piel o con piel según preferencias (si es con piel antes hay que lavarlo), echar por encima el atún y luego el tomate y meter al microondas 20 minutos a máxima potencia tapado con una tapa que no sea la del microondas porque tiene agujeros y se seca, si no teneis una tapa usar un plato o papel film transparente.

Añadir especias al gusto, preferiblemente orégano y listo para comer!! tiene un sabor muy similar al de una pizza y está delicioso!!

el precio de la receta es super barato!!

el calabacín te venden 1 kg en el eroski por 1,15€

un brick de tomate marca eroski 0.35€

y un pack de 3 latas de atún 1,39€

en total es una receta que vale 2,89 todos sus ingredientes y tiene cantidad suficiente para realizarla 3 veces

osea que el plato nos saldría a 0,96€!!! y además es sano y nutritivo!! más barato no creo que encontreis

aquí os dejo un video que explica como hacerlo:

de verdad, está delicioso!!